こんにちは！　トータルビューティーサロン　エルモソ　店長です。

当店サロンは最新の美容機器を使ったメニューを多くご用意しております。

最近「巻き肩」という言葉をよく耳にするようになったものの、実際にどのような状態のことを巻き肩というのでしょうか。

巻き肩とは、両方の肩の位置が胸よりも前に出てしまっている状態のことをいいます。

身体の構造的には、肩甲骨が前にスライドしてしまっている状態で、猫背とは違い、背中が背骨を軸として縦方向に丸まってしまっているようです。

一般的には、猫背や巻き肩、ストレートネックなどの症状を併発していることも多いため、丸まった姿勢のことを「猫背」とひとまとめにされています。

正常な頸椎とストレートネックの違い

ストレートネック(スマホ首)という言葉、よく聞きますよね。

ストレートネックの代表的な症状に次のようなものがあります。

・首や肩の凝り、痛み
・頭痛、めまい、吐き気

最初は筋肉の凝りや痛みだけでも、慢性化していませんか？

そのような場合、頭痛などを引き起こす事があります。

気軽に出来る首のストレッチ！

1.両手を体の後ろで組んで胸を張る。(肘は曲げない)
2.顔を後ろにグーっと伸ばしていく。(顎を上げる感じ)

首や顔のたるみにも効きます♪

もう諦めてしまっていた方もお任せください！

筋膜リリースによって肩の位置が下がり巻き肩が改善された事で、腕が自然に後ろになっていす。

筋膜リリースの効果を是非試してみませんか♪